Você não precisa da validação de alguém que partiu seu coração

Dizer adeus a alguém por quem você tem sentimentos é difícil. Andar ao lado de alguém apenas para eventualmente virar em direções diferentes dói em todos os lugares que uma pessoa pode sentir, e é por isso que tantas vezes pensamos e agimos em maneiras de evitar essa dor. Talvez você tenha que dizer adeus a um relacionamento, ou pior, a quase um relacionamento que teve um início falso, sem uma chance real de terminar. Acho que o que mais frequentemente esquecemos é que toda perda é uma lição; todo adeus fecha uma porta, apenas para abrir outra, com a chance de dizer olá para alguém mais alinhado com o lugar para onde você está indo do que com o lugar onde esteve.

Sentimentos negativos podem ser uma ação positiva; esta tem sido uma lição difícil para mim ao longo dos anos, mas finalmente estou começando a ver o bom dentro do mau e como um adeus pode ser positivo para o seu presente – e para o seu futuro. Para mim, exes sempre parecem voltar de uma forma ou de outra, não importa o quão feio as coisas terminem. Quem mais pode se relacionar? Eu sei que não estou sozinho na minha confusão em relação a este fenômeno estranho onde relacionamentos mortos tentam ressuscitar sentimentos passados enquanto os fantasmas tentam voltar à vida.

Mas quando dou um passo para trás, posso reconhecer que o comportamento faz sentido se você pensar bem. A geração do milênio tem acesso a uma sobrecarga de opções de namoro por meio da tecnologia do smartphone; isso mantém os consumidores hiperconcentrados em não perder algo que poderia ser maior e melhor, embora muitas vezes perca a qualidade das pessoas diretamente na frente deles. Então, corremos na velocidade da luz, retrocedemos e saudades muito entre.

Então, quando alguém que saiu decide voltar, a princípio minha mente se lembra instintivamente da picada daquele adeus, de onde paramos. Naturalmente, não quero sentir aquela dor de novo. Meu corpo luta, tendo que sentir meu caminho através dele, distraído pelo meu desejo de fazê-lo parar. Então, às vezes, isso significa receber de volta alguém com a impressão de que sua validação irá interromper essa memória, com o potencial de anular desgostos passados.

É um ciclo vicioso, dando a alguém o poder que o trouxe para baixo para levantá-lo de volta, apenas para se retrair para frente e para trás a seu critério. Simplesmente assim, você pode se pegar ignorando o que está na sua frente, paralisado analisando o passado e tentando agradar as pessoas até seu último suspiro.

Só você pode quebrar o padrão ao compreender o poder que está dando a outra pessoa e reatribuí-lo a você. Isso é muito importante porque nossa percepção tem autoridade para controlar como nos vemos. Quando você se concentra em tentar se redimir por alguém, está vivendo para agradar alguém que não seja você – e está tentando controlar os sentimentos de alguém sobre quem você não tem controle. A dura verdade é que, quando nos concentramos em encontrar validação de alguém que nos quebrou, é apenas outra forma de evitar.

Sei que quando há sentimentos envolvidos, ações dolorosas podem parecer pessoais. Eu sei porque estive lá mais vezes do que posso contar. Mas o que aprendi com o tempo é que as ações nocivas de alguém quase sempre não têm nada a ver com você – e tudo a ver com elas. Não importa como as coisas pessoais possam parecer, as ações negativas geralmente são motivadas por desvios individuais. Entender isso apóia uma lente objetiva, ajudando você a se recuperar de relacionamentos que terminam sem um desejo de redenção ou reconexão pós-rompimento.

O perdão não requer reconciliação. Mover-se de um lugar de pura honestidade o impede de buscar a validação de outra pessoa além de você mesmo. Quando um relacionamento termina, você não precisa de um encerramento ou de uma explicação; tudo o que você precisa é de um espaço livre e honesto para entender como você se sente e por que se sente assim.

Nem todo mundo precisa gostar de você, mas você precisa gostar de si mesmo.

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