Veja por que é importante praticar a não resistência

De uma coisa tenho certeza é que, para a grande maioria de nós, praticar a arte da não resistência é, sem dúvida, um dos maiores desafios de nossa vida. Desde que aprendemos a ler e contar, fomos ensinados que, se não concordamos com algo, devemos mudá-lo. Da mesma forma, se temos um problema, associamos a questão ao conceito de dor e aplicamos o julgamento, em vez de simplesmente reconhecer que o sofrimento que sentimos pode originar-se dos pensamentos que temos sobre a própria situação. Buscamos soluções no mundo externo da mesma forma que alguém com dor de cabeça pode pegar um Advil para curar sua dor. Pouco sabemos, entretanto, que quando resistimos ativamente ao presente, bloqueamos nossa capacidade de aprender e crescer.

Embora ninguém goste de fracasso, perda ou dor, resistir ativamente às emoções que essas experiências trazem cria um vazio entre nós e nossa capacidade de alquimizar nossas vidas. Além disso, como Carl Jung disse, “O que resistimos persiste.” A resistência, portanto, estabelece as bases para todos os tipos de mal-estar, que é apenas parcialmente a razão pela qual é tão vital aprender a deixar ir e aceitar radicalmente o que é.

Aqui estão as três razões principais pelas quais a não resistência é uma parte importante de uma vida mais consciente e satisfatória:

1. Pensamentos criam sofrimento

Quando aplicamos o julgamento a algo, criamos mais sofrimento simplesmente porque o próprio fato de estarmos julgando a situação em primeiro lugar significa que criamos uma história em torno dela – embora seja bastante sinistra. Por exemplo, se perdemos em uma competição ou falhamos em um exame, geralmente dizemos a nós mesmos que estamos em falta algo, como inteligência, criatividade ou habilidade, por exemplo. Com bastante emoção e repetição de padrões específicos de pensamentos negativos, criamos profecias que se autopreenchem e se manifestam em nossa realidade física. Quando aprendemos a praticar a não resistência a wchapéu é, permitimos que as emoções passem por nós como a água fluindo por um riacho. Nós nos permitimos senti-los e simplesmente deixe-os ser quando deixamos de lhes dar qualquer carga emocional, e com o tempo, eles perdem o poder sobre nós.

2. A dor pode nos ensinar

Por mais que resistamos à ideia, a dor pode ser – e muitas vezes é – nossa maior professora. Sem ele, nossas vidas permaneceriam estagnadas e nunca aprenderíamos a nos tornar nossos próprios alquimistas. Além disso, a dor geralmente serve como um aviso em um painel, alertando-nos para nos inclinarmos ou nos tornarmos mais proativos.

3. A não resistência nos traz de volta ao momento presente

Quando praticamos a não-resistência, nos ancoramos de volta ao momento presente com mais facilidade. Isso é especialmente importante porque o momento presente é nosso ponto de acesso a tudo e qualquer coisa que possamos imaginar. Sem essa presença, não nos sentimos e não podemos nos sentir plenamente vivos, curar ou crescer, simplesmente porque não podemos acessar as camadas mais profundas de nós mesmos que só podem ser exploradas quando permanecemos em silêncio.

Se quisermos viver vidas verdadeiramente significativas e gratificantes, a não resistência deve estar em ação. Quando aprendemos a nos render, deixamos de sofrer e podemos acessar melhor nosso ponto de poder, que só pode ser encontrado aqui e agora.

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