Uma pequena lista de lembretes para ajudá-lo a proteger o espaço da sua mente

1. É normal superar as pessoas. Perder pessoas, especialmente aquelas que gostávamos, nunca é fácil. Que sejam amigos de longa data, parceiros românticos ou membros da família, o golpe pode ser bastante devastador e podemos nos questionar se poderíamos ter feito mais ou de forma diferente para preservar esses relacionamentos. Mas não importa o que digamos a nós mesmos, isso não muda o fato de que, às vezes, simplesmente não estamos mais na mesma página com essas pessoas. Não há mais terreno comum em que nos apoiarmos, e quando tentamos empurrar algo que não se encaixa mais, podemos apenas machucar a nós mesmos ou a outra pessoa. Portanto, é normal deixar ir, para permitir mais espaço para relacionamentos mais saudáveis ​​que podem nos encontrar no meio do caminho, seja qual for a versão de nós mesmos em que estejamos.

2. É normal comemorar suas vitórias em silêncio. Nesta época de boom das mídias sociais, parece haver a necessidade de divulgar tudo o que fazemos. Existe essa pressão tácita de atualizar as pessoas sobre o que estamos fazendo, ou então pode parecer que não há nada a nosso favor. Isso simplesmente não é verdade. Não há problema em não compartilhar suas vitórias, pequenas ou grandes. Há apenas uma validação de uma pessoa que vale a pena ter e essa validação vem de você mesmo. Se você tem orgulho de quem você é e do que construiu ou conquistou, não importa se outras pessoas sabem disso ou não. Isso não significa que você está desanimado em compartilhá-lo, porque de uma forma ou de outra, é bom se sentir validado pelos outros, mas lembre-se, não é tudo.

3. É normal não aparecer para os outros às vezes. Acho que a maioria de nós, senão todos, gostaria de estar ao lado das pessoas que amamos, especialmente quando estão passando por algo difícil ou tendo dias ruins. Mas lembre-se de que você não pode estar sempre disponível para todos a qualquer hora. Não há problema em definir alguns limites e cuidar de si mesmo primeiro. Você não precisa se sentir culpado se não conseguir liberar seu tempo, não precisa se sentir culpado se se sentir esgotado e não precisa se sentir culpado se hoje só tiver em si mesmo para pensar. Se essas pessoas valorizam você tanto quanto você os valoriza, eles entenderiam que cada um de nós tem suas batalhas pessoais e não podemos esperar que as pessoas lutem conosco e por nós o tempo todo.

4. Tudo bem mudar e crescer. As pessoas dizem que, em certos momentos de nossas vidas, é necessária uma versão diferente de nós mesmos. Isso significa que em cada nível que alcançamos, podemos precisar mudar e evoluir. Cada conjunto de circunstâncias e desafios nos apresenta a oportunidade de aprender e tirar essas lições para crescer para o próximo nível que está por vir. Às vezes, podemos nos sentir desconfortáveis ​​por estar fora de nossa zona de conforto, mas é um processo necessário a ser percorrido à medida que avançamos pela vida. A mudança pode ser assustadora e estressante, mas pode ser a única maneira de encontrarmos as melhores versões de nós mesmos.

5. Não há problema em seguir sua própria jornada. Sua jornada é apenas sua. Nem todos serão capazes de entendê-lo, e não é sua responsabilidade criá-los. As pessoas que acharem difícil entender ou duvidar do caminho que você escolheu podem ir embora, mas todas as pessoas certas encontrarão o seu caminho, confiando e acreditando na sua visão. É normal se ater a seus objetivos, mesmo que isso signifique atrair críticas e pessimistas às vezes. Use-o como uma motivação para sair vitorioso do outro lado. Não se compare a outra pessoa porque cada um de nós tem suas próprias maneiras de encadear e papéis a desempenhar. Como eles dizem, “Nunca compare o seu capítulo um com o capítulo 20 de outra pessoa. ” Sua jornada é excepcionalmente bela.

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