Uma carta de rompimento para minha ansiedade

querido Ansiedade,

Você apareceu quando eu menos esperava. Você começou como um sussurro, mas continuou como um grande estrondo. Você diria coisas como: “Você não é bom o suficiente, não merece coisas boas, você é falho”. Tentei afastar você. Você iria embora, mas apenas para voltar ainda mais alto.

Você me fez repensar cada decisão que tomei. Quando finalmente reuni coragem para tomar uma decisão, você me garantiu que eu estava errado. Parei de confiar em mim mesmo e só ouvi você. Você sabia o que era melhor, certo? Então você me guiou nos próximos anos. Você começou a infiltrar-se em todos os aspectos da minha vida até assumir o controle de cada parte dela. Aconteceu tão rápido. Isso me pegou de surpresa, mas tenho certeza de que você não ficou surpreso. Isso é exatamente o que você faz.

Tudo começou como uma noite sem dormir, e eu não pensei nada sobre isso. Então, uma noite se transformou em duas, depois em três, e agora perdi a conta. Você nunca dorme, então acho que precisava de companhia. Eu lutaria para adormecer, mas você tinha muito a dizer. Então você continua falando e falando. Parece que nunca poderíamos fazer uma pausa. Eu pensaria que você tinha ido embora e então bum, você já estaria de volta.

Quando descobri quem você era, fiquei chocado. Ansiedade? O que é isso? Disseram-me que você fez as mentes dispararem. A sensação de nervosismo e inquietação nunca diminui, e isso foi tudo graças a você. Não vamos mencionar a reflexão excessiva e a análise excessiva de quase todas as situações. Nunca há um gatilho, mas apenas uma corrida mental consistente. Quando uma pessoa tem ansiedade, ela começa a pensar que algo está errado com ela, mas acredite em mim, não há nada de errado com ela. O problema sempre será a ansiedade.

Você me segurou e nunca afrouxou o aperto. Bem, eu tenho algo para te dizer. Acabamos. Não fomos feitos para ser. Não vou mais deixar você controlar minha vida. Não vou mais pensar que não sou digno por sua causa. Você me segurou por tanto tempo, e eu superei isso. Então, eu escolho viver uma vida onde você não é o foco. É hora de seguir em frente.

Eu sei que você vai tentar voltar, porque é o que você faz de melhor. No entanto, eu me preparei com habilidades para combatê-lo. Não importa o que você faça, você nunca terá poder sobre mim novamente.

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