Um guia para iniciantes na organização emocional

Estamos sempre tão sobrecarregados com vídeos e séries organizacionais que satisfazem qualquer obsessão que temos com a perfeição – algo que nunca alcançaremos. Como humanos, alguns de nós gostam quando tudo está impecável e organizado, enquanto outros funcionam apenas no caos e na desordem. No entanto, ninguém lhe diz isso, mas a organização emocional é muito mais importante do que arrumar o armário ou as gavetas. Algumas pessoas evitam suas emoções e chamam isso de boa mentalidade. Mas não é assim que funciona. A evitação não o cura nem o faz crescer. Você pode continuar se abandonando para o conforto dos outros, mas isso apenas o deixará preso em ciclos prejudiciais à saúde.

Comece com aceitação

Aceitar a si mesmo e seus pensamentos é o primeiro passo para o crescimento. Quando você aceita quem você é e reconhece suas fraquezas, você será capaz de superá-las e transformá-las em forças. Por favor, pare de negar e rejeitar suas emoções negativas. Pare de fugir de seus medos. Faça o que o assusta – quanto mais, mais você se beneficiará. Reclame o controle sobre si mesmo como um todo e, o mais importante, não se sinta culpado por nada. Aceite que você está tentando preencher algum vazio em você, mas também aceite que a desordem não preenche e não preencherá seu vazio. Essa sensação de vazio vem da necessidade de conforto, segurança e validação, e nenhuma quantidade de desordem irá cobrir isso. Ninguém vai confortar ou validar você; você tem que fazer isso sozinho. Decida exatamente o que você quer para sua vida e aceite que é digno de alcançá-lo.

Vá em frente para organizar

Assim como em qualquer limpeza geral, você deve dividir suas emoções, entourage e pensamentos em duas pilhas:

1. O que manter.

2. Do que se livrar.

Organizar não é um exercício fácil, provavelmente o mais difícil de todos. Às vezes, leva uma vida inteira para descobrir. Mas outra maneira de ver isso é manter o que lhe traz valor e boa energia e se livrar de tudo o que drena e suga essa energia de você. Mantenha o que o anima e o fortalece e jogue fora tudo o que o empurra para baixo e esmaga seus espíritos. Concentre-se no que você quer da vida e deixe de lado as distrações que o impedem ou impedem.

Com cada coisa que você mover, prometo que sentirá leveza e liberdade. Há algo muito satisfatório em organizar tudo em cores ou tons ou o que quer que seja, mas manter o que dá vida à sua alma é um outro nível. Você se sentirá rejuvenescido e capaz de grandeza. Você entrará em ressonância com a vida novamente e sua vibração combinará com a vida que deseja.

Deixa para lá

Segurar um copo d’água por um minuto não o torna pesado. Segurar o mesmo copo por 24 horas cansa você. Quanto mais tempo você segura sua bagagem, mais pesada ela se torna. Portanto, pare de se apegar ao que não serve mais a você e às pessoas que também não estão se apegando a você.

Lutar não significa fracasso. Lutar significa não desistir com sucesso e de todo o coração. Certifique-se de escolher uma jornada de valor, liberdade, comportamento não convencional e novas experiências. Explore e expanda. Busque aventura e novidade, mas também implemente rotina e disciplina.

Deseje a mudança e deseje um compromisso consigo mesmo. Declutter.

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