Tudo bem se tudo o que você fez hoje fosse para

Tudo bem se tudo que você fez hoje foi abrir os olhos. Tudo bem se tudo que você fez hoje foi se arrastar da cama para a geladeira e ir para o banheiro – se tanto.

Tudo bem se você não respondeu aos seus textos ou e-mails. Às vezes, a única coisa que você pode fazer é sobreviver.

Tudo bem se hoje você se sentir sem esperança. Se você não tem palavras para expressar a dor que sente por dentro.

Às vezes, a única coisa boa é afundar na cama. É a única coisa que acalma seu desespero.

Talvez você tenha refletido sobre o passado. Talvez você tenha pensado em como, se tivesse uma chance, faria as coisas de maneira diferente. Talvez você esteja cheio de arrependimento. Talvez você esteja cheio de raiva de como a vida parece lhe fornecer um ciclo interminável de problemas. Talvez você se sinta derrotado, totalmente derrotado.

Você tem permissão para expressar sua tristeza sem culpa ou vergonha. No momento, você não precisa justificar como se sente. Você não precisa fingir que está bem. Você não precisa se controlar para ser forte. Você não precisa sorrir. Você não tem que fingir felicidade. Você pode chorar. Você tem permissão para recuar. Você pode gritar. Você pode ser exatamente você mesmo porque é exatamente o que você precisa. Você precisa lamentar. Está tudo bem se você sente pena de si mesmo. Nem sempre vai ficar bonito. Nem sempre será confortável. Às vezes, a dor vem inesperadamente, assim como você pensou que já havia se recuperado.

Não estou aqui para apressar você. Não estou aqui para dizer como você deve agir. Não estou aqui para dizer por que você deveria olhar pelo lado bom ou olhar para alguém que está pior. Não estou aqui para dizer que você está sendo dramático ou está ficando fora de controle. Não estou aqui para dar conselhos ou consertar as coisas. Não estou aqui para dizer quanto tempo deve levar ou sobre o progresso que você deve estar fazendo.

Estou aqui para guardar espaço para você. Estou aqui para dizer que sinto muito por aqueles que nunca te contaram. Estou aqui para sentar em silêncio com você. Estou aqui para ouvir sua história. Estou aqui para lembrá-lo de que você não está sozinho. Estou aqui sem julgamento, sem expectativa, apenas uma caixa de chocolates, um filme e humor seco.

Tudo bem se tudo que você fez hoje foi sobreviver.

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