Sua doença mental não é sua identidade

Estou em um relacionamento tumultuado.

Ansiedade e depressão são meus hóspedes indesejáveis.

Eles ficaram mais do que estagnados, bagunçando este corpo que chamo de lar. Tentei fazê-los partir por conta própria, mas deveria saber que não estava devidamente equipado. Eu deveria ter sabido melhor, porque quando lhes mostrei a porta, eles riram na minha cara e zombaram de minhas tentativas débeis.

É preciso uma força hercúlea para buscar ajuda, para despir todas as feridas e decidir cuidar delas, finalmente. Existem muitas partes móveis na expedição de cura. De terapeutas a médicos de família e farmacêuticos que fornecem suas receitas, todos eles me testemunham em meu estado indiscutivelmente mais vulnerável.

Portanto, não é necessária apenas uma força formidável para buscar ajuda. Posso dizer isso com confiança porque me lembro da primeira vez que peguei minha receita de antidepressivos. Eu estava com tanto medo, tudo que eu podia fazer era sentar na mesa da cozinha com a garrafinha de esperança na minha frente e escolher a vida. Eu tive que escolher tirar minha vida de volta da doença que me afligia. É necessário o tipo de força que você nunca soube que era capaz de não apenas buscar a ajuda que anseia, mas então permanecer dentro de sua cura, para ver a linha de chegada.

A cura é difícil, e é uma decisão que você toma todos os dias para continuar escolhendo vocês. Você precisa acreditar, com grande coragem, que é digno da vida com que sonha. Você precisa acreditar que merece ocupar espaço no mundo, que sua história é importante, que todas as suas curvas, arestas e peças imperfeitas matéria. Ao escolher a cura, você decide voltar ao ringue dia após dia e lutar. Seus dedos podem estar machucados e sangrando, seus ouvidos podem zumbir por absorver golpe após golpe, mas você é um exemplo vivo de um guerreiro total.

Não há um único momento nesta caminhada longa, de partir o coração e gloriosa do amor-próprio que seja simples ou linear. Você não apenas acorda um dia e decide que chegou ao seu destino. Não, a cura significa que você está em constante estado de crescimento. A cada dia, você está se revelando um belo ser humano. Isso também significa inclinar-se para o desconforto que acompanha o alongamento e a expansão. Você sente essas dores e sofrimentos? Ótimo, porque isso significa que você está evoluindo para alguém que ama ver no reflexo de cada espelho por onde passa, em cada janela por onde passa.

Esta jornada não foi feita para ser fácil; não é para os fracos. Mas você precisa acreditar que verá os frutos do seu trabalho. Acredite que os melhores dias da sua vida ainda estão chegando para você. Confie que você merece cada bênção que vem a você. Por favor, acredite naquela beleza selvagem e extravagante que está dentro de você, com os pés descalços na terra, dançando na chuva torrencial. Por favor, acredite que você é digno.

Você é tão digno.

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