Quando você precisar encontrar solidão, leia isto

Com o ritmo e as exigências do dia a dia, é preciso reservar um tempo para ficar sozinho. E nesse tempo, pare e reflita sobre tudo o que está acontecendo ao seu redor e, o mais importante, reserve um tempo para ouvir o que está acontecendo dentro de você. Quais são algumas coisas em que você tem pensado? Quais são algumas coisas contra as quais você tem lutado? Quais são algumas coisas que você sempre quis explorar? As respostas são mais fáceis de encontrar do que você imagina, mas como você pode conseguir ouvir sua voz interior com os ruídos, demandas e solicitações do seu tempo e da sua vida acontecendo ao seu redor?

Você precisa encontrar algum solidão.

Às vezes, você só precisa de tempo e espaço sozinho. Você ficará melhor quando tiver algum tempo para fazer uma pausa e descansar. Reservar um tempo para a solidão significa que você precisará priorizar a desaceleração para que possa limpar sua mente e apenas ficar quieto. Você nem sempre precisa estar em movimento, com pressa ou cuidando de tudo que está tentando exigir sua atenção. Eu sei que você pode ter muita coisa acontecendo agora. Talvez você tenha várias coisas em sua lista de afazeres, planos com família e amigos, uma carreira exigente, uma pessoa importante que gosta de ter você por perto ou talvez as responsabilidades que advêm de cuidar dos filhos, se você for pai. Mas saiba que se e quando precisar encontrar um tempo sozinho, você precisará ser intencional ao fazê-lo. A solidão é um dos presentes mais poderosos que você pode dar a si mesmo. E o melhor é que você tem opções e pode escolher o que funciona melhor para você.

Você pode desligar e dar um passeio. Você pode sair para tomar um café, tomar café da manhã, almoçar ou jantar sozinho, fazer uma meditação de cinco minutos, fechar os olhos e orar baixinho para si mesmo ou fazer o que funciona para você. O objetivo é encontrar algum tempo para reiniciar e recarregar sozinho. Crie e abrace o tempo de solidão. Encontrar a solidão não é um ato egoísta, então não pense que você está sendo egoísta quando tira algum tempo para ficar sozinho em vez de responder instantaneamente a cada chamada, mensagem de texto ou e-mail ou se e quando cancelar planos com sua família , amigos ou outra pessoa importante porque você precisa de algum tempo para e para si mesmo. Você não pode ser tudo para todos. E você não nasceu para se esforçar para isso. Portanto, não deixe que os outros o culpem por ser quem e o que eles querem, quando você sabe que precisa de um tempo para si mesmo. Quando você precisar encontrar solidão, dê o seu melhor para que isso aconteça.

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