Oito pequenos lembretes para quem está lutando contra a rejeição

1 Rejeição posso parecer assustador, mas é possível sobreviver.

Você pode pensar que é o único que tem medo de ser rejeitado, mas muitos outros têm o mesmo medo. A rejeição não é tão assustadora se você souber como lidar com ela, no entanto. Não deixe que seu medo o impeça de tentar – em vez disso, aprenda a trabalhar suas experiências de rejeição.

2. Todos nós experimentamos rejeição.

Até a pessoa mais preparada e capaz que você conhece foi rejeitada. Acredite ou não, eles tiveram que trabalhar os mesmos sentimentos que você está experimentando agora. Você provavelmente os percebe como infalíveis à rejeição porque, quando são rejeitados, se recusam a desistir de seus sonhos.

3. Sempre há um lar para o seu talento.

Se um emprego, escola ou publicação o rejeitar, você pode simplesmente estar batendo na porta errada. Continue procurando uma saída que se encaixa no que você tem a oferecer. Se você produz um bom trabalho de forma consistente, há um lugar neste mundo que aceitará e apreciará tudo o que você tem a oferecer.

4. Desistir é a pior reação possível à rejeição.

Quando você desiste após uma rejeição, tem zero por cento de chance de alcançar o resultado que originalmente desejava. Se você deseja realmente atingir seus objetivos, continue.

5. A rejeição o ajudará a crescer tanto pessoal quanto profissionalmente.

Você pode descobrir que produz alguns de seus melhores trabalhos após uma rejeição – a rejeição pode inspirar criatividade e determinação. Você também criará resiliência a cada rejeição que receber, o que lhe dará a força para continuar trabalhando em direção aos seus objetivos.

6. O processamento de sua rejeição pode ajudá-lo a entender como ela é universal.

A rejeição é difícil de discutir, mas converse com seus amigos sobre suas experiências. Troque histórias de rejeição com pessoas de confiança em seu setor. Converse com seu terapeuta sobre como lidar com a rejeição. Quanto mais você compartilhar, mais se lembrará de que a rejeição é universal.

7. Permita-se sofrer a rejeição, mas não deixe seus sentimentos tomarem conta de você.

Reserve um tempo para trabalhar seus sentimentos sobre a rejeição que você experimentou – você passou por uma perda. Se você está em um estado de espírito emocional, não tome uma decisão repentina e impulsiva de jogar fora todo o trabalho que o trouxe até aqui. Espere até aceitar a rejeição para decidir como seguir em frente.

8. Seus sentimentos em relação à rejeição recente não durarão para sempre.

Com o passar do tempo, você processará suas perdas, traçará um novo curso e aceitará para onde está indo na vida. Algum dia, este momento que está acabando com sua confiança não vai doer tanto. Você pode até ser capaz de olhar para trás e rir de sua experiência – porque você sabe que cresceu e superou cada rejeição que enfrentou.

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