O que é um ‘vínculo de trauma’ e como saber se ele está afetando seus relacionamentos

UMA trauma vínculo é um apego emocional a diferentes tipos de abuso (emocional, físico ou psicológico) onde o abusado desenvolve um apego ao seu agressor que é frequentemente identificado por punição e recompensa, em termos leigos, é um vínculo doentio entre duas pessoas baseado em calor e frio comportamento, altos e baixos tumultuosos e muita negatividade com alguns reforços positivos entre eles. Na maioria dos casos, há um dominante e um dominado onde o dominado depende do dominante para sua realização e validação emocional. Vínculos de trauma podem ser resultado de problemas extremos de codependência ou problemas de apego ansioso.

Laços de trauma também podem ser rastreados desde a infância e como uma criança era amada por seus pais. Em muitos lares, o abuso foi associado ao amor e proteção, que são então recriados pela criança em sua vida pessoal relacionamentos. Algumas pessoas podem até interpretar esses comportamentos prejudiciais à saúde como intensa paixão, ciúme ou amor, que perpetua o ciclo de abuso e reforça o vínculo do trauma, porque há uma necessidade desse tipo de validação para a sobrevivência e uma necessidade da euforia que vem após o abuso (como desculpas, presentes, remorso ou culpa.)

Ligação de trauma pode acontecer em todos os tipos de relacionamento, não apenas romântico, pode acontecer com um pai ou irmão, pode acontecer com um chefe ou um amigo porque é algo que inconscientemente atraímos na maior parte do tempo. Relacionamentos baseados em vínculos traumáticos podem realmente parecer normais e seguros na superfície, mas são construídos sobre inconsistência, manipulação, disfunção e emoções temporárias. Um vínculo de trauma geralmente é bom no momento presente, mas se estamos falando de longo prazo, não há potencial.

Existem muitos níveis e camadas para vínculos traumáticos, alguns são mais tóxicos e perigosos do que outros, mas alguns são mais sutis, os sinais mais comuns de vínculos traumáticos são defender o comportamento abusivo em um relacionamento e confundi-lo com uma linguagem de amor, especialmente se o agressor mantém usando palavras como “ninguém mais vai te amar como eu” ou “Eu prometo que mudarei se você ficar comigo” ou justificando o desrespeito constante de alguém porque ele está muito estressado ou passando por muita coisa ou é apenas quem ele estão. Há uma tendência de racionalizar o abuso por medo de perder a pessoa ou deixá-la.

O pior aspecto de um vínculo traumático é que ele se alimenta de suas inseguranças e de sua conversa interna negativa e faz você acreditar que merece ser tratado dessa maneira ou que não pode fazer melhor porque é isso que você sempre viu ou conhecido, então sua mente não pode compreender de outra maneira.

Um vínculo traumático é geralmente um sinal de saúde mental precária, baixa autoestima, traumas infantis não resolvidos, solidão, dificuldades financeiras e um fraco senso de identidade. Muitas pessoas estão cientes de que estão em relacionamentos tóxicos, mas ainda não têm coragem ou confiança para sair, então escolhem perdoar ou ficar por perto na esperança de que tudo mude um dia.

Se você reconhece que isso pode estar acontecendo com você, é muito importante entender melhor as implicações de tais vínculos e o trabalho interno que precisa ser feito para se livrar deles e liberar esse tipo de apego doentio aos relacionamentos que constantemente o colocam para baixo e fazer você se sentir doente.

Os laços do trauma podem controlar a sua vida e tem que ser sua prioridade buscar toda a ajuda de que você precisa para superá-los, porque depois de ver o quadro completo, você vai entender o quanto de seus relacionamentos são baseados na verdade e quanto deles são baseados em mentiras e manipulação. Em vez de racionalizar ou defender os comportamentos abusivos ao seu redor, pergunte-se por que você está tolerante e em que ponto da sua vida você normalizar este tipo de comportamento.

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