Não terei mais vergonha da minha sensibilidade

Desde que me lembro, a palavra ‘sensível’ teve uma conotação negativa. Sempre foi usado como um insulto ou referenciado como um problema. Isso foi particularmente ruim para mim porque sou sensível – MUITO sensível. Para mim, tudo é pessoal. Eu choro mesmo quando não estou triste; às vezes nem sei por que as lágrimas estão caindo, mas elas estão lá. Preocupo-me profundamente com tudo e isso me afeta de todas as maneiras. A pior parte disso, porém, é que na maioria das vezes, não consigo controlar.

Embora existam pessoas que são capazes de aceitar cada contratempo como um desafio e enfrentá-lo de frente, sou o tipo de pessoa cujo mundo todo para. Não me ajusto bem à dificuldade e sinto demais tudo o que pode ser sentido, mesmo que não seja tão profundo (e nunca realmente tão profundo). Já me disseram inúmeras vezes que sou muito sensível e não devo levar tudo para o lado pessoal. Fui ridicularizado, fui repreendido, fui ridicularizado e fui envergonhado por minha sensibilidade por amigos, colegas, família, mas principalmente por mim. Há incontáveis ​​momentos em que gostaria de não ser tão delicado, de não permitir que as pessoas me irritassem só por causa disso, de poder desligar tudo por um momento, mas não era assim que eu era criada.

Fui criado para sentir. Essa aparente fraqueza é, de fato, minha maior força. Eu curo. Eu curo sentindo tudo. Cada dor, cada erro, cada injustiça, sinto isso em todo o meu ser. Em um mundo onde há tanto preconceito, fico feliz por ser sensível. Em um mundo onde existe tanto ódio e violência, sou grato por ser sensível. Em um mundo tão cheio de pessoas que não se importam o suficiente com os outros ao seu redor, eu quero ser confidencial. Minha sensibilidade me permite ser compassivo e atencioso, me permite não apenas ter empatia pelos outros, mas também me motiva a continuar a fazer melhor e a dar melhor.

O mundo está constantemente nos jogando bolas curvas de todas as direções. Enfrentar a dificuldade é inevitável. A maneira como lidamos com, enfrentamos e reagimos aos desafios em nossas vidas desempenha um papel importante em nossa saúde física e mental. Não há diretrizes ou um manual definido de como navegar neste mundo desconcertante com suas incontáveis ​​contradições e enigmas. A única coisa que podemos fazer é continuar enfrentando os desafios que surgem em nosso caminho e lembrar que tudo o que não nos mata certamente nos tornará mais fortes. Embora esse ditado comum seja um tanto clichê e eu nem vou mentir, até eu rolo meus olhos ouvindo isso o tempo todo, mas acho que tem alguma verdade. No entanto, acho que está incompleto, porque entre superar as dificuldades e a força e resiliência inevitáveis ​​que desenvolvemos, existem vários momentos de dúvida, ansiedade, insegurança, tristeza, raiva e vários níveis de colapsos mentais que finalmente nos levam ao melhor resultado de ser mais forte. E tudo bem.

Ser sensível em um mundo difícil é difícil porque você não pode deixar as coisas acontecerem facilmente, você pensa demais em tudo e carrega os problemas do mundo inteiro sobre seus ombros. Trabalhar para ter certeza de que você não vai deixar toda a emoção consumir você deve ser uma prioridade final, e enfatizar o autocuidado em sua vida para ajudar a equilibrar a necessidade de sempre ser um reparador, sentir e curar é extremamente importante para permanecer mentalmente e emocionalmente saudável. Nem sempre é necessário se permitir ser emocional e sensível para cada coisa (se você é como eu, é melhor você ler esta linha duas vezes). Com relação a ser uma pessoa sensível, acho que é uma qualidade bastante rara neste mundo. É 100% necessário neste difícil período sócio-político e é, sem dúvida, um ponto forte digno de nota. Minha sensibilidade é o que me faz ser quem eu sou, é a razão de todas as minhas melhores qualidades. Embora seja um processo de aprendizagem em descobrir como negociá-lo em minha vida e me esforçar ativamente para ser mais equilibrado emocionalmente (e definitivamente tem sido uma jornada até agora), não tenho mais vergonha ou vergonha de minha sensibilidade, pois sem ela , Eu estaria perdido.

“Eu costumava não gostar de ser sensível. Eu pensei que isso me deixava fraco. Mas tire esse único traço, e você tira a própria essência de quem eu sou. Você tira minha consciência, minha capacidade de empatia, minha intuição, minha criatividade, meu profundo apreço pelas pequenas coisas, minha vívida vida interior, minha profunda consciência da dor dos outros e minha paixão por tudo isso. ” – Caitlin Japa

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