Como uma única frase mudou minha maneira de encarar os exercícios

Vou começar dizendo algo extremamente impopular e um tanto irônico: minha jornada de preparação física foi inspirada por um instrutor do SoulCycle – a ironia é que eu absolutamente ODEIO o SoulCycle.

Nenhum julgamento para aqueles que podem suportar uma sala escura e sem ventilação com suor de contato próximo e sendo solicitados a pedalar mais rápido quando sua bicicleta deveria parecer, nas palavras do instrutor, “como se você estivesse pedalando no cimento”. Para mim, é um ódio real.

Eu estava no meio de um trabalho arrasador quando um suposto amigo me arrastou para uma aula das 6 da manhã.

As luzes se apagaram e comecei a murmurar mentalmente “Foda-se, foda-se, foda-se”, quando o instrutor veio até mim com estas palavras inesperadamente poderosas:

“Esta NÃO será a coisa mais difícil que você fará hoje.”

Isso me atingiu com força. Ela estava certa, essa aula horrível NÃO seria a coisa mais difícil que eu fiz naquele dia. Depois da aula, eu iria para um trabalho que não suportava, lidaria com minha dose diária de sexismo e ficaria presa em uma interminável reunião de marketing onde eles usariam o termo “orgânico” pelo menos 15 vezes em 10 minutos. Cheguei às 21h, saí do escritório e confirmei que a aula das 6h não foi a coisa mais difícil que fiz naquele dia.

Nunca sou uma pessoa matinal, essas palavras me fizeram quer para começar meu dia com um treino. Ninguém mais além de mim é afetado pelo meu treino. Ninguém mais se beneficia com isso. Ninguém mais sofre com isso. Eu sou realmente o único afetado pela minha frequência a uma aula de ginástica. Exercício tornou-se uma forma de começar o dia do meu jeito, numa época em que dedicava mais de 12 horas por dia a um trabalho que me deixava com pouco ou nenhum controle sobre como gastava meu tempo.

Para ser franco, malhar era a única maneira de me manter firme durante esse trabalho exaustivo. Nessas aulas suadas que costumava julgar e rir, eu encontrava consolo. eu escolheu para ir a esses treinos, e não importa o quão irritantes eles fossem (“Eu não posso te dar mais cinco, Trey!”), manteve meu dia comigo.

Uma vez que a perda de peso deixou de ser meu objetivo principal, achei muito mais fácil acordar de manhã para uma aula mais cedo – em uma (rufar de tambores, por favor) BASE DIÁRIA. Também comecei a ver outros benefícios: minha bunda parecia muito melhor, eu tinha mais energia, me sentia mais forte, os morros tornaram-se menos prejudiciais para mim, o que foi uma grande vitória para este morador de São Francisco. E eu ainda estava participando de coisas que amava regularmente, como carboidratos, vinho e tater tots.

Já se passaram cinco anos desde que comecei essa rotina de exercícios quase diária. Embora o pacote de seis não esteja lá e os vestidos curativos sejam algo que eu realmente rezo para nunca mais voltar à moda, meus exercícios me tornaram a personagem principal da minha rotina diária.

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