As 10 lições mais surpreendentes que aprendi em 25 anos

Como muitos millennials introspectivos fazem durante um grande marco em sua vida, usei meu aniversário de 25 anos como um marco para a autorreflexão. E com a autorreflexão vem uma miríade de lições aprendidas que felizmente mudaram minha vida para melhor. Então, com isso, aproveite as 10 mais surpreendentes dessas lições que aprendi nos meus primeiros 25 anos.

1. Coisas externas nunca resolverão o problema que você está enfrentando.

O trabalho, o corpo, o relacionamento ou amizade, a casa, a cidade, a nova bolsa, o corte de cabelo, o iPhone, etc. não vão consertar os sentimentos paralisados ​​e perturbados que continuam surgindo dentro de você. Se você quiser consertá-los, precisará trabalhar em si mesmo internamente. Pegue um diário, sente-se sozinho e passe algum tempo se descobrindo antes de escalar uma montanha que não foi feita para você.

2. Se algo parece errado, provavelmente está.

Nossa intuição é nossa maior superpotência. Se você aprender a utilizá-lo de verdade, não só o impedirá de se desviar, mas também lhe dará a confiança e a clareza de que precisa para se sentir realizado, mesmo quando as coisas não estão indo como planejado. Portanto, se você detesta seu trabalho, se acorda desmotivado e sem entusiasmo todos os dias e nada parece mais excitante para você, pare. Tente passar algum tempo descobrindo o que está acontecendo, limpe-o e reconecte-se com você mesmo, em vez de com todos os outros.

3. Se você deseja melhorar sua saúde mental e tudo mais, cuide primeiro de sua saúde física.

Quando você trata bem o seu corpo, você se sente bem. Quando você se sente bem, você se cuida melhor. Você também toma decisões mais fortalecedoras, torna-se mais claro sobre o que quer e o que vale e começa a se sentir mais confiante em sua vida. A melhor coisa que você pode fazer se estiver realmente se sentindo mal é comprometer-se primeiro com sua saúde física e todo o resto surgirá a partir daí.

4. Nunca subestime o poder de uma amizade com alguém que tem pontos de vista totalmente diferentes dos seus.

Meus amigos mais próximos veem a vida de maneiras completamente diferentes da minha, mas são 100% respeitosos e compreensivos com o fato de que temos pontos de vista diferentes. Ao se cercar de pessoas de mente aberta que podem discutir respeitosamente tópicos pesados ​​com o propósito de compreender em vez de provar, e fazer com que essas conversas promovam confiança em vez de julgamento, todos vocês recebem a oportunidade de aprofundar seu relacionamento e crescer em uma versão melhor de si mesmo todo dia.

5. E quando se trata de visualizações, entenda que as suas não estão ‘certas’. Ninguém está.

Visualizações são opiniões, simples assim. Não os use para se colocar em um pedestal, elevar seu status ou compensar sua autoestima. E não deixe que as pessoas que andam por aí divulgando seus pontos de vista influenciem como você se sente ou o que você acredita que vale. As opiniões de outras pessoas não devem ser usadas para validar ou ditar quem você é ou seu valor como humano.

6. Os relacionamentos são melhores se você esperar por eles.

Todo mundo tem uma opinião diferente sobre isso. Alguns preferem esperar na esperança de encontrar ‘aquele’, e outros querem namorar para ter experiência para que possam entender quem são e o que desejam em um relacionamento. Eu pessoalmente me sento no primeiro acampamento. Embora namorar com muitas pessoas não seja uma coisa ruim, namorar antes de ser sólido em sua auto-estima, no que você merece e em qual é seu propósito e paixão na vida é uma receita para o desastre. Seja claro e se alinhe consigo mesmo antes de se comprometer a deixar um relacionamento entrar em sua vida. Os relacionamentos que são construídos sobre bases sólidas e independentes de dois indivíduos que estão tão seguros de quem eles são e o que querem não são apenas mais sustentáveis, mas eles não lhe dão altos e baixos emocionais ou bagunçam sua cabeça. quase da mesma maneira.

7. Suas emoções são sinais. Não lute contra eles, ouça.

Ninguém quer se sentir triste, frustrado, oprimido ou confuso. A questão é que precisamos dessas emoções. São os sinais que indicam o que está indo bem e o que ainda precisamos mudar em nossas vidas. Se você não gosta de um sentimento e ele continua surgindo, então pare e pergunte a si mesmo de onde veio, descubra o que significa e intencionalmente execute uma nova ação. Isso vai lhe poupar muita dor a longo prazo.

8. Temos muito mais controle de nossa realidade do que acreditamos.

Somos a causa de tudo o que temos em nossa vida. Portanto, se você não gosta disso, descubra uma maneira de alterá-lo. Sempre existe uma maneira, a única coisa que importa é o quão consistente você age e quão determinado você está para descobrir isso. Se você preferir dar uma desculpa, não espere que as coisas mudem magicamente tão cedo.

9. Todos nós temos um mecanismo entorpecente, às vezes mais de um.

Quanto mais cedo você aprender o seu, melhor para você. Quer se trate de álcool, drogas, comida ou simplesmente ‘ficar ocupado’, todo mundo tem uma maneira de tentar escapar quando tudo parece errado. Isso é o que você usa para evitar sentimentos desconfortáveis ​​e criar um ‘certo’ momentâneo para si mesmo. No momento em que você percebe isso, você ganha o ingresso para se compreender. Descubra quando você não está bem e aprenda a sentar-se nele para que você possa começar a mudá-lo agora.

10. Tudo na vida se resume a quanto você acredita que vale.

Potencialmente, a peça mais poderosa de Conselho Foi-me dado nos meus primeiros 25 anos começar a me concentrar mais em meus próprios problemas de auto-estima. Tudo o que acreditamos ser capazes, acreditamos que merecemos e acreditamos que podemos fazer se resume a quanto acreditamos que valemos. Esta é a base da nossa vida, e se não começarmos aqui e trabalharmos para construí-la de forma sustentável, tudo que tentarmos colocar em cima dela está fadado a desabar em um ponto.

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