A vida está cheia de decepções, mas é como você reage a eles que realmente importa

Desapontamento – uma das previsibilidades da vida. Em algum momento, todos enfrentam, aquele sentimento de profunda tristeza quando algo ou alguém não sai como esperávamos. A decepção é inevitável.

Muitas vezes, as pessoas mais importantes em nossas vidas simplesmente não aparecem quando realmente é importante. Freqüentemente, só somos iluminados por essa incapacidade de nossos amigos e familiares quando as coisas ficam difíceis. Esse sentimento de abandono em nosso momento de necessidade pode nos deixar tão magoados e decepcionados que se torna insuportável.

Até na vida profissional. Você pode ser aquela pessoa trabalhadora, dedicada e experiente com anos de experiência, mas ainda assim ser negligenciado por reconhecimento e promoções repetidas vezes. Só isso pode deixar uma pessoa se sentindo tão desmotivada, desvalorizada e indigna.

Existem muitos atos de decepção na vida que podem nos deixar desanimados, magoados e sem esperança. Pode vir de nossos pais e professores, nossas âncoras e primeiros protetores na vida. Nossos amigos podem inexplicavelmente se voltar contra nós. Um parceiro pode nos trair da maneira mais devastadora. Ou talvez você tenha chegado a um ponto em que percebe que a vida simplesmente não corresponde aos seus planos e expectativas.

Ao longo de nossas vidas, somos encorajados a alcançar as estrelas e nos empenharmos em realizar nossos sonhos. Somos ensinados a nos conectar com as pessoas e a acreditar no que há de melhor nelas. Ao fazer isso, significa que enfrentar a decepção é inevitável, porque às vezes nossas expectativas e metas são muito altas. Ou, porque somos encorajados a ver o melhor nos outros, esperamos que as pessoas em nossas vidas – família, amigos, colegas, nossos chefes – se comportem de acordo com nossos termos e ideais.

Alexander Pope disse: “Bem-aventurado aquele que nada espera, pois nunca ficará desapontado”. Espero que não seja tão básico assim – não esperar nada e evitar aquele sentimento esmagador de decepção. Como seres humanos, como pessoas que pensam, esperam e sentem, não há vida a ser vivida na ausência de expectativas; Não é tão simples assim.

É muito difícil navegar através da decepção quando ela é inevitável. Às vezes parece mais fácil simplesmente ceder à morosidade de tudo isso.

Mas é um fato que eventos verdadeiramente terríveis podem nos fazer ou destruir. É como reagimos a eles que pode ajudar a permitir o crescimento pessoal e uma certa resiliência a experiências ruins.

É difícil suprimir e simplesmente superar algo tão desafiador emocionalmente quanto uma decepção. Os sentimentos associados devem ser sentidos e processados ​​construtivamente para que possamos seguir em frente com um estado de espírito positivo.

Você não pode controlar a resposta de outra pessoa às suas necessidades. As pessoas nem sempre respondem da mesma maneira que você e da maneira que você espera que respondam. Portanto, ao dedicar um tempo para entender isso e fazer as pazes com isso, você será mais receptivo às pessoas em sua vida quando o comportamento delas ficar aquém de suas expectativas.

É benéfico ser mente aberta em sua resposta ao desapontamento. Você pode optar por ver as decepções não como fracassos, mas como curvas de aprendizado.

Processe seus sentimentos negativos, mas tente não se afundar neles por muito tempo. Recue um pouco, avalie a experiência e pense objetivamente sobre o que realmente aconteceu. Seja honesto consigo mesmo sobre os motivos pelos quais está tão decepcionado. Isso deve ajudá-lo a estabelecer um plano sobre como se recuperar, definir metas realistas (no trabalho, nos relacionamentos ou na vida em geral) e alcançá-las.

Em última análise, todos desejam ser apreciados, amados, apoiados e realizados. Quando oferecemos essas coisas ao mundo e às pessoas ao nosso redor, esperamos que elas sejam retribuídas. Na maioria das vezes, não são, resultando em experiências dolorosas de decepção, que podem nos impactar profunda e negativamente.

No entanto, você tem o poder de alterar seu relacionamento com a decepção. Você pode transformar esses sentimentos negativos em ações positivas e seguir em frente de forma construtiva.

@via

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *