15 mantras para sua jornada de amor próprio

Maio é o mês da saúde mental, e acredito que amor próprio e a saúde mental andam de mãos dadas. Não importa se você foi diagnosticado com uma doença mental ou não. O amor-próprio é algo que todos devemos praticar e praticar além dos parâmetros do Mês da Saúde Mental.

Portanto, se você está no bom caminho em sua jornada de amor-próprio ou ainda está tentando decidir se é digno de amor-próprio, aqui estão 15 mantras para você incorporar em suas rotinas diárias.

1 Estou respirando vida em meus ossos com cada “eu te amo” que sussurro para mim mesmo.

2 Minha luz é necessária neste mundo. Estou lutando para que outros se aqueçam em meu calor.

3 Ninguém mais determina meu valor além de mim.

4 Escolho falar comigo mesma com o mesmo amor com que falaria com meus entes queridos.

5 Eu reconheço que o amor próprio é uma jornada e não um evento espontâneo.

6 Não importa o quão difícil seja, não direi palavras cruéis a mim mesmo.

7 Estou construindo fundações saudáveis ​​que definirão o tom para o resto da minha vida.

8 Só porque acho difícil amar a mim mesmo, não significa que eu seja uma pessoa má.

9 Nenhum relacionamento romântico pode substituir ou compensar meu relacionamento comigo mesmo.

10 Mudei a vida de pelo menos uma pessoa ao existir e é hora de me amar por isso.

11 Não sou definido pelos meus pensamentos mais sombrios.

12 Eu tentei o meu melhor e isso é tudo que importa.

13 Eu escolho me amar, especialmente nos dias em que particularmente não gosto de mim mesma.

14 Não há ninguém que possa me amar tão profunda e plenamente quanto eu.

15 Eu sou, e sempre fui, merecedora e digna do meu próprio amor.

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