12 maneiras ocultas de depressão altamente funcional devasta completamente sua vida

Você tem que manter seus sentimentos trancados.

Você não pode se permitir sentir tristeza, pesar ou dor. Até a sua alegria é fabricada – você está tão derrotado por dentro que nem sabe mais o que é felicidade. A ideia de deixar alguém entrar, mostrando a eles sua dor e sua escuridão, assusta você mais do que ninguém jamais o conheceu.

Você nunca realmente permite que alguém o veja.

A única maneira de sobreviver é não deixar ninguém ver o que está escondido sob sua superfície cuidadosamente mantida. Cada dia é uma luta para se manter à tona, mas você fica com medo de que, se escorregar, mesmo que por um instante, a persona que você apresenta ao mundo desmorone e você fique exposto.

Você causa dor literal a si mesmo.

Quando você está tão ferido e engarrafado, o corpo responde manifestando todo o seu sofrimento interno em sintomas externos. Você pode ter enxaquecas, problemas digestivos, dores no corpo, músculos extremamente tensos, apetite irregular ou uma miríade de outros sintomas relacionados ao estresse mental e emocional constante. Você pensa que está enganando o mundo, mas não pode enganar seu próprio sistema.

Você está constantemente exausto.

Não importa se seus dias são cheios ou livres – você está cansado. Você está tão ocupado mantendo as aparências com sua versão de depressão altamente funcional que não se dá tempo de descansar. Novamente, você tem medo de que, se tiver um momento para realmente observar o que está acontecendo lá dentro, perderá a fachada frágil que construiu e nunca mais se recuperará.

Você está preso em sua própria mente.

Quando você não tem saída para sua dor e seus medos, você acaba preso em um ciclo de pensamentos autodestrutivos. Você pode recorrer a tudo e qualquer coisa para tentar entorpecer seu cérebro, mas isso só ajuda temporariamente. Você pode funcionar bem, mesmo excepcionalmente, no mundo externo … mas seu mundo interno mal consegue se manter.

Você se sente pesado e sem esperança.

É um estado tão constante que você não conhece nada diferente. Não há liberação, alívio ou interrupção em sua necessidade de manter as aparências. Você não está apenas deprimido, mas ninguém entende que você está passando por momentos difíceis. Suas tendências para o bom funcionamento apenas o mantêm isolado e incompreendido. Eles são um fardo, não uma ajuda.

Você está completamente desconectado de si mesmo.

É muito difícil permanecer enraizado na sua intuição e no seu eu interior se o seu sistema está constantemente trabalhando para apresentar uma imagem de alta funcionalidade ao mundo exterior. Você pode nem perceber o quanto está desconectado – é assim que você deve estar focado em controlar sua imagem. Você está em uma rotina tóxica e não vê saída.

Você está entorpecido para lidar com a dor.

Você pode se safar com muitos tipos de entorpecimento socialmente aceitáveis, como beber algumas taças de vinho todas as noites ou passar seu tempo livre assistindo TV sem sentido. Só porque é assim que muitas pessoas lidam com sua infelicidade não significa que seja saudável ou que você deva usá-lo para anestesiar sua dor, mas é isso que você sempre acaba fazendo.

Você não pode mudar nenhum dos seus padrões prejudiciais à saúde.

Quando você está gastando toda a sua energia cobrindo-os, você nunca os consertará. Viver em modo de sobrevivência não é sustentável e é por isso que você está sempre doente, estressado e triste. Só porque você pode funcionar de maneira aceitável na sociedade, não significa que está vivendo uma vida plena.

Você está preso no modo de sobrevivência.

É um tema recorrente, mas merece uma seção própria. Isso é algo que quase todo mundo com depressão de alto funcionamento experimenta, mas provavelmente você nem mesmo está ciente disso. Se você fosse, isso poderia levá-lo ao limite, então você vive nesta constante negação de sua verdade que parece uma espécie de purgatório exclusivamente torturante. Você não pode fazer isso para sempre.

Parece que você tem tudo junto, mas na verdade você está infeliz.

Isso é basicamente o que a depressão de alto funcionamento é – a capacidade de se mover pela vida como se estivesse bem. Isso é o que o torna tão perigoso. É menos provável que você exiba sinais óbvios que alertem outras pessoas de que você pode precisar de ajuda ou suporte. É horrível viver em uma jaula que você mesmo construiu, onde ninguém realmente vê ou conhece você de verdade. Quando as coisas ficam realmente ruins, você se sente mais sozinho do que nunca.

Você não tem a capacidade de encontrar a cura verdadeira.

Enquanto você ficar preso neste ciclo infinito de miséria e entorpecimento, nada mudará. Isso soa como razão suficiente para procurar uma saída, mas não funciona quando você está tão envolvido em seus padrões que se sente totalmente preso. Nada é mais devastador do que viver a vida inteira em um estado de completa e absoluta infelicidade que você sente que deve manter a fim de permanecer vivo.

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